예지♥빈맘 이야기

오늘 메일로 따뜻한 하루에 '행복한 택시기사'라는 마음까지 감동되는 글이 왔습니다.

저도 엄마가 보고 싶고 해서 그런지 이 글이 정말 제 마음에 감동이었습니다.

그래서 잇님들과 함께 나누고자 올려 봅니다.

행복한 택시기사

 시외버스 터미널에서 택시를 기다리는 할머니가 있었습니다.
할머니는 구부정한 허리로 많은 짐을 들고 있었습니다.
그때 한 택시가 할머니를 태우고 출발했습니다.

목적지에 도착해서 힘들게 짐을 챙기는 모습에
 결국 택시기사는 짐을 들고 할머니를 따라갔습니다.
도착한 곳은 병원 중환자실이었습니다.

 "우리 아들이 입원했는데 오늘이 생일이라서,
내가 미역국이라도 먹이려고..."

하지만 중환자실에는 외부 음식은 반입금지입니다.
더구나 면회시간에 늦은 할머니는 중환자실에 들어가지도 못하고
 유리창 너머 먼발치에서 아들의 모습을 슬쩍 보고
 눈물만 흘리며 돌아가야 했습니다.

다시 할머니를 버스터미널로 모시는 택시기사는 착잡했습니다.
미터기에 표시된 왕복 택시비는 25,000원.
택시기사는 미터기의 '2'자를 손가락으로
 슬며시 가리고 말했습니다.

 "할머니 택시비가 5,000원 나왔네요."

할머니에게 오천 원짜리 한 장을 받은 택시기사는
 또 할머니의 짐을 들고 버스 매표소까지
 함께 갔습니다.

 "할머니 버스비 저에게 주시면 제가 표 끊어 올 테니까
 여기서 앉아서 기다리세요."

버스표를 산 택시기사는 할머니가 준 돈과 버스표를
 같이 내밀며 능청스럽게 말했습니다.

 "할머니 아침에 구매하신 버스표가 왕복 버스표라네요.
새로 발급받은 이 표 가지고 그냥 타고 가세요."

택시기사에게도 몇 년 전 지병으로 돌아가신 어머님이 계셨습니다.
할머니를 보면서 돌아가신 어머님 생각이 들었던 것입니다.
주머니 속에 꼬깃꼬깃한 오천 원짜리 한 장을 바라보며
 택시기사는 누구보다 행복했습니다.

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마음속의 좋은 것은 쓰면 쓸수록 더 빛이 나고
 고귀한 행복이 따라옵니다.

가진 것이 많아도 오히려 더 많은 것은 가지려 하는 사람은
 감사한 마음이 없기에 행복에서 멀리 있습니다.
하지만, 가진 것이 적어도 나누면서 함께 하는 사람은
 늘 마음이 편안하고 행복이 가까이 있습니다.

# 오늘의 명언
 어리석은 자는 멀리서 행복을 찾고,
현명한 자는 자신의 발치에서 행복을 키워간다.
- 제임스 오펜하임 -

<출처: 따뜻한하루 중에서>

맞는 것 같아요.

행복은 멀리 있는 것이 아니라 내 가까이에 있습니다.

어떤 사람이 남을 위해 봉사를 할때가 가장 행복하다는 말도

오늘은 문득 생각나네요.

가진 것이 적어도 내 마음이 편안하고 행복하면

이것이 '행복'이 아닐까요!!

오늘하루도 행복하게 잘 보내셨나요~~~

열등감을 이기는 5가지 실천법, 무한도전 박명수 "왜 난 안 웃어줘" 폭발

▲사진:무한도전박명수

지난해 12월, MBC 예능 프로그램 ‘무한도전’ 457회 ‘불만제로’에서는 다른 멤버들과 차별 받는 점에 대한 성토 시간이 방송되었다.

이날 방송에서 박명수는 “전체적인 방향이나 흐름을 특정인 한 명과 의논하며, 위급한 상황에서도 특정인 한 명과 상의해 열등감을 느끼게 한다.”고 말했다. 이 말을 들은 유재석은 “이건 나한테 얘기해요”라고 말했다.

또 정준하는 “식당에 가면 재석이를 가운데 앉힌다.”고 말하면서 열등감을 드러냈다. 박명수는 또 “방송할 때 제작진이 특정인 한 명이 말하면 많이 웃어줘서 서운하다.”고 말하며 볼멘소리를 냈다.

앨리너 루즈벨트는 ‘열등감은 스스로 인정하지 않는 한 절대로 생기지 않는다.’고 말했다. 자신이 ‘차별 받고 있다. 나를 못나다고 평가하고 있다.’고 생각하기 시작하면 생각이 생각의 꼬리를 물어 열등감이라는 감정이 탄생한다.

이 감정에서 벗어나기 위해서는 콤플렉스를 대면하고, 나의 장점을 찾아 칭찬하며, 있는 그대로의 내가 완벽한 내가 되도록 다그치지 않는 태도가 필요하겠다.

<출처:해럴드 리뷰 스타>

열등감을 극복하는 5가지 실천법

1.열등감을 유발하는 콤플렉스를 바로 보라

열등감을 부정하거나 무작정 이기려 하지 말고, 내 안의 열등감의 원인을 찾아서 먼저 마주해 보자. 그리고 나를 처음 상처 입힌 말과 생각들이 정당하고 옳았는지를 객관적인 눈으로 바라보자. 혹시 당신이 이미 오래 전에 이겨내고 고쳐낸 단점들 혹은 처음부터 존재하지 않았던 단점에 지금까지 목 메여 있었던 것은 아닐까? 거대해 보이는 열등감의 핵은 의외로 작고 사소하고, 당신 자신은 당신이 생각하는 것보다 강하다. 당신의 열등감은 당신이 이겨낼 수 있는 것이다.

2.분명한 목표를 세우고 전진하라. 성공한 내 모습을 그리며…

과거 혹은 현재의 상처가 열등감을 만들었다면 성공적인 미래와, 충실한 현재의 삶으로 그것을 이겨낼 수 있다. 진짜 원하는 것이 무엇인지 고민하고 분명한 목표를 정해서 충실하게 노력하자. 노력은 자부심을 만들어낸다. 스스로의 삶과 일상에 자신감과 자부심이 생기면, 열등감이 끼어들 자리는 없어진다.

3.나의 긍정적인 부분을 찾아 칭찬하라

열등감 때문에 자신이 작고 하찮아 보인다면, 지금부터 매일 거울 앞에서 나와 내 주변의 장점을 하나씩 찾아 칭찬해보자. 작고 사소해도 좋고 타인이 알아주지 않는 부분이라도 좋다.

지나가던 할머니를 도와주었거나 길가는 고양이에게 먹이를 준 것, 도로에 떨어진 쓰레기를 줍고 누군가의 핸드폰을 찾아준 작고 사소한 선행, 작지만 모양 좋은 코, 남들보다 예쁜 발가락, 얼마 전 인터넷 쇼핑몰에서 예쁜 머그컵을 찾아낸 센스 등 소소한 장점을 찾아 칭찬해보자. 칭찬이 쌓이다 보면 어느새 당신이 스스로를 바라보는 시선이 긍정적으로 변해 있을 것이다.

4.‘완벽한 나’ 대신 ‘있는 그대로의 나’를 추구하라

열등감의 반발작용으로 완벽해지려고 노력하는 경우가 많다. 어쩌다가 완벽이라는 고지에 도달해도 열등감이 심한 사람은 자신을 높이 평가하는 대신 ‘운이 좋았어’ 라는 식으로 자신의 노력을 깎아내린다.

‘완벽한 나’라는 목표는 허상(虛像)이다. 존재하지 않는 허깨비를 좇아 끝없는 달리기를 해야 하는 것이다. 이 달리기를 하는 동안에는 스스로에게 만족감을 느낄 수도 없고, 타인에게 좋은 평가를 받아도 부족하게만 느껴진다. 완벽한 나에 다가가려는 노력 대신에 있는 그대로의 나, 솔직한 나를 받아들이기 위해 노력하자. 훨씬 삶이 만족스러워질 것이다.

5.주변에 베풀고 봉사하라

타인을 위해 봉사하고 선행을 베풀었을 때 느끼는 행복감은 만족스러운 쇼핑을 했을 때의 행복감을 웃돈다. 베푸는 삶은 자신의 삶을 보다 가치 있게 만드는 행위며, 자신이 타인에게 도움이 되는 존재라는 것을 인식시켜 자존감을 높여 줄 수 있다. 당신의 힘으로 타인을 돕고 당신 스스로를 자랑스럽게 느껴보도록 하자.

[네이버 지식백과] 열등감을 이기는 5가지 실천법 (정신이 건강해야 삶이 행복합니다, HIDOC)

완벽한 나 대신에 "있는 그대로의 나"를 추구하라는 말이 저는 맘에 딱 와 닿네요~

아이들에게나 신랑에게 완벽하기를 원하는 부담감을 줬는데

있는 그대로를 보도록 노력해야겠습니다.

'정신이 건강해야 삶이 행복하다.'

우리의 삶의 질을 높이기 위해서는 정신이 건강해야 합니다^^

맡기는 삶

 어떤 농부가 큰 맘을 먹고 재산의 반을 처분해 말 한 필을 샀습니다.
그런데 그 말이 얼마 되지 않아 도망을 갔습니다.

마을 사람들은 농부를 위로하기 시작했습니다.
 "어찌 이런 불행한 일이 또 있을 수 있습니까"
 "정말 안 됐습니다. 말이 도망을 치다니요 돈 아까워 어찌한답니까"

그러자 농부는 너무도 태연하게 대답했습니다.
 "이 일이 불행한 일인지 어찌 알 수 있겠소"

얼마 후, 도망갔던 말이 값비싼 종마를 데리고
 농부에게 돌아왔습니다.

그러자 동네 사람들이 몰려와 한마디씩 거들었습니다.
 "복이 넝쿨째 들어왔네요."
 "이제 부자 될 일만 남았군요. 부럽습니다."

그러자 농부는
"이 일이 복인지 어찌 알겠소"라며 다시 태연하게 대답했습니다.

그로부터 며칠 후 종마를 길들이던 아들이
 말의 뒷발에 차여 다리가 부러졌습니다.
그러자 마을 사람들이 또 몰려와 역시나 위로하기 시작했습니다.

농부는 한결같이 대답했습니다.
 "이 일이 불행한 일인지 어찌 알 수 있겠소"

얼마 후 전쟁이 일어났습니다.
마을의 건장한 젊은이들은 모두 전쟁터에 끌려갔지만,
다리를 다친 아들은 마을에서 행복하게 잘 살 수 있었습니다.

자신에게 닥친 불행이 인생의 끝인 것 같아
 좌절하는 사람도 있습니다.
또, 자신에게 생긴 행운이 인생의 전부인 것 같아
 자만하는 사람도 있습니다.

하지만 인생은 누구도 그 끝을 알 수 없기에
 불행에도 행운에도 안주하긴 이릅니다.
어떤 일에든 끝까지 노력하는 자세가 필요합니다.

# 오늘의 명언
= 인간만사 새옹지마(人間萬事 塞翁之馬) =
인간 세상에서 일어나는 모든 일이 새옹지마니
 눈앞에 벌어지는 결과만을 가지고 너무 연연해 하지 말라.

눈앞에 벌어지는 결과만을 가지고 너무 연연하지 말고

주어진 그 일에 맡기는 삶도 괜찮을 듯 하네요~

혹시 '그래도'섬에 대해 들어 보셨나요?

그래도

'그래도'라는 섬이 있습니다.
모든 사람들이 마음 속에만 있는 신비한 섬.

미칠 듯이 괴로울 때, 한 없이 슬플 때
증오와 좌절이 온몸을 휘감을 때
비로소 마음 한 구석에서
조용히 빛을 내며 나타나는
그 섬이 '그래도'입니다.

섬 곳곳에는
'그래도 너는 멋진 사람이야'
'그래도 너는 건강하잖니?'
'그래도 세상은 살 만하단다'
같은 격문들이 붙어 있습니다.

당신의 '그래도'는 잘 있습니까?

세상은 힘들고 지치고 아프다할찌라도

그래도 나는 가족이 있어서 행복합니다.

행복은 마음에서 오는 것인 것같아요.

어떤 상황이라할찌라도

그래도 전 행복합니다.

저는 하나님의교회를 알아서 행복합니다.

저는 안상홍님을 만나서 행복합니다.

저는 하늘어머니를 만나 더욱 행복합니다.

모든 것은 생각의 결과입니다.

'그래도'란 섬이 있어서 행복합니다.

포기란 끝까지 노력한 자의 특권입니다

[출처: 60분의 기적 김재범 선수]

가장 힘든 시간을 이겨내지 못한다면,
단 한 번만 주어지는 인생의 끝에
 처음 주어진 환경처럼 춥고 어두운 환경이 주어질 것입니다.
그러나 가장 힘든 시간을 죽기로 이겨낸다면,
당신 인생의 끝에는 누구도 상상하지 못한 행복하고
 가슴 벅찬 최고의 환경이 기다리고 있을 것입니다.